材料： 量：パスタ乾麺 １００ｇ 冷凍したほうれん草 手のひらくらい 冷凍したしめじ １０本 オリーブオイル 適量 ソース（ ケチャップ 1００ｇ 醤油 少々 はちみつ 親指くらい 牛乳 １００ml 塩こうじ 少々 にんにくチューブ 少々） 胡椒 少々料理手順：① …